أرشيف الوسم : صحة

عادات تزيد من وزنكم… تجنبوها

بالرغم من محاولاتهم الحثيثة البعد عن المأكولات والمشروبات التي تزيد الوزن، الكثيرون يشتكون من اكتساب الوزن الزائد. البعض ربما يتبعون أنظمة غذائية لإنقاص الوزن، إلا أنهم لا يفقدون عدد الكيلوغرامات التي تُرضي طموحاتهم في الحصول على جسم مثالي. اليكم بعض العادات التي تساهم في زبادة وزنكم دون أن تعلموا بذلك: …

أكمل القراءة »

كورونا يصل الى لبنان

أعلن وزير الصحة اللبناني، حمد حسن، اليوم الجمعة، تسجيل أول إصابة مؤكدة بفيروس كورونا في البلاد. وقد تم نقل المصابة أمس الخميس إلى مستشفى رفيق الحريري في العاصمة بيروت. وتفرض السلطات اللبنانية الآن إجراءات خاصة واحترازية في مطار رفيق الحريري بعد اكتشاف حالة مصابة بـ كورونا قادمة من إيران. وكشفت …

أكمل القراءة »

وفاة إيرانيين بفيروس كورونا

قال رئيس جامعة العلوم الطبية بمدينة قم الإيرانية إن إيرانيين اثنين توفوا بعد إصابتهم بفيروس كورونا المستجد، وذلك بعد ساعات من إعلان وزارة الصحة الإيرانية إصابة شخصين بالمرض. وفي وقت سابق من يوم أمس الأربعاء، أكدت وزارة الصحة الإيرانية، إصابة شخصين بالفيروس المستجد، في أول إعلان عن إصابة بالبلد الآسيوي. …

أكمل القراءة »

صحّة الأطفال في العالم أجمع تواجه خطراً كبيراً!

أكدت الأمم المتحدة أنّ صحّة الأطفال في العالم أجمع تواجه خطراً محدقاً بسبب عوامل عدة، مثل التغيّر المناخي، والوجبات السريعة، وتسويق التبغ، مشددة على أنه لا دولةً تحمي مستقبل أطفالها كما يجب. وأوضح التقرير الذي نشرته دورية “ذي لانسيت” الطبية البريطانية: “أنه رغم التحسينات التي طرأت على صحة الأطفال والمراهقين …

أكمل القراءة »

إدمان الهواتف الذكية يغير شكل وحجم الدماغ

أثبتت دراسة حديثة أن إدمان الهواتف الذكية يغير شكل الدماغ البشري وحجمه بطريقة تشبه إلى حد بعيد تأثير المخدرات على الأدمغة. وكشفت  صور ماسح التصوير بالرنين المغناطيسي أن أدمغة الأشخاص، الذين يعانون من إدمان الهاتف الذكي، لديها حجم أقل من المادة الرمادية في بعض الأجزاء الرئيسية منها. وأظهرت الصور انخفاض …

أكمل القراءة »

فرقعة الأصابع… إيّاكم وهذه العادة السيئة المضرّة بالصحة

فرقعة الأصابع أو الرقبة عادة شائعة ولكنها سيئة، فيمكن أن تؤدي إلى إرسال مفاصلك إلى “التقاعد المبكر”. فقد أوضح كونستانتين تيرنوفا، اختصاصي جراحة العظام لوكالة “سبوتنيك” الروسية، سبب هذه العادة السيئة وكيفية التخلص منها. وأشار إلى أن فرقعة الإصبع ليست مجرد صوت مزعج، وأن محبي “الفرقعة” يضرون بصحتهم. وقال تيرينوفا: …

أكمل القراءة »

الى مرضى القلب والشرايين… فوائد عديدة يحملها اللوز لكم

ينصح خبراء الصحة بتناول اللوز لفوائده الصحية العديدة، حيث أنه من أفضل الوجبات الخفيفة من ناحية المذاق كما يحتوي على العديد من الفتيامينات والمعادن. ويحتوي اللوز على مغذيات تفيد القلب والشرايين، إلى جانب أنها تقلل خطر الإصابة بالتهاب المفاصل، بحسب عيادة مايو كلينيك. يمتاز اللوز بمضادات الأكسدة ومضادات الالتهابات التي …

أكمل القراءة »

أطعمة تحسّن حالتكم النفسية وتخفف الإكتئاب… تعرفوا اليها

كشف موقع Focus.de الألماني، أن الأطباء ينصحون لتحسين المزاج، بتناول البقوليات والأسماك والمكسرات والبروكلي والسبانخ والبيض. وأوضح أن أنواع الأسماك الدهنية تحتوي على نسبة عالية من أحماض أوميغا-3، التي تساعد على تخفيف أعراض الاكتئاب، وتحفز إنتاج هرمونات السعادة – سيروتونين ودوبامين. أما البقول والمكسرات والبيض، فتحتوي على أحماض أمينية من …

أكمل القراءة »

ما علاقة الشاي الأخضر بسرطان الثدي؟

اكتشف علماء صينيون وجود مركب عضوي في الشاي الأخضر يكبح نشاط الإنزيم الضروري لنمو الخلايا السرطانية وخاصة سرطان الثدي. وتفيد مجلة  International Journal of Food Sciences and Nutrition، بأن العلماء اكتشفوا العلاقة الإيجابية بين تناول الشاي الأخضر بصورة منتظمة وانخفاض خطر تطور سرطان الثدي. وقد حلل الباحثون نتائج 16 دراسة …

أكمل القراءة »

عليكم بالشوكولاتة الساخنة يومياً… هذا ما تفعله في أجسامكم!

كشفت دراسة جديدة أن شرب الشوكولاتة الساخنة قد يساعد من يبلغون أكثر من 60 عاماً على الاستمرار في السير على أقدامهم، حيث أن الكاكاو يعزز الدورة الدموية في الساقين. وبحسب موقع “ديلي ميل”، أظهرت دراسة حديثة من جامعة نورث وسترن في شيكاغو، الولايات المتحدة الأميركية، أن أولئك الذين شربوا قدحاً …

أكمل القراءة »